A.I.R.R.C.S
Associazione Italiana Ricerche
Riflessogene e Chiropratiche Sportive

Ricerca scientifica in campo Naturopatico e applicazione terapeutica di queste metodologie innovative.

Corsi Dilettantistici - Corsi per il tempo libero 

I corsi dilettantistici sono rivolti a coloro che amano e sono affascinati dalla filosofia e dalle potenzialità intrinseche delle metodiche Olistico-Antroposofiche e vogliono sperimentare praticamente le loro applicazioni pratiche. Sono corsi molto pratici e piacevoli che consentono di imparare nel tempo libero delle tecniche utili ad incrementare la salute di tutti i giorni. L'impegno richiesto è minimo perchè lo scopo è lo svago e il rilassamento. Il corso si articola in tre incontri, ogni incontro dura circa due ore, in orario serale in giorni feriali e la frequenza è settimanale. I corsi si ripetono da Settembre a Giugno seguendo le festività del calendario scolastico. Per garantire il massimo apprendimento e trasformare il lavoro in "arte" i corsi si attivano con l'avvenuta iscrizione di tre allievi.


Facciamo seguire l'elenco dei corsi:

Corso di consapevolezza fisica

Mira a voler far riscoprire l'importanza del percepirsi e del conoscerci come forma di amore per noi stessi . Sulla base di questo concetto su cui si basa anche la Filosofia dell'AIRRCS cerchiamo di migliorare la qualità della vita insegnando e diffondendo semplici esercizi che potete poi ripetere in totale autonomia e sicurezza.

Programma didattico:
  • Filosofia AIRRCS
  • Scopi dell'AIRRCS
  • Trovare l'equilibrio e saperlo custodire
  • Visione e percezione dei segmenti del corpo
  • Respirazione diaframmatica
  • Percezione degli stimoli
  • abbattimento degli stimoli

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Corso di allungamento muscolare

Mira a voler far percepire lo stato di tensione neuromuscolare e a capire come eliminarlo attraverso diverse tecniche di stretching. Attraverso la sperimentazione sensoriale dell'allungamento muscolare capirete come rilassare la muscolatura ed evitare dolori e problematiche correlate.

Programma didattico:
  • Filosofia AIRRCS
  • Scopi dell'AIRRCS
  • Trovare l'equilibrio e saperlo custodire
  • Tecniche e stili di allungamento
  • Allungamento dei muscoli della testa e del collo
  • Allungamento dei muscoli del busto
  • Allungamento dei muscoli degli atti superiori
  • Allungamento dei muscoli degli arti inferiori
  • Allungamento dei muscoli delle mani e dei piedi
  • Allungamento dei muscoli dei meridiani secondo la MTC

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Corso di avviamento al Training Autogeno

Mira a volervi far sperimentare le basi e i primi effetti della tecnica di Training Autogeno eseguito secondo la filosofia AIRRCS.

Programma didattico:
  • Filosofia AIRRCS
  • Scopi dell'AIRRCS
  • Trovare l'equilibrio e saperlo custodire
  • La Pratica del TA
  • Esercizio della pesantezza
  • Esercizio del calore
  • Pratica effetti e risultati futuri

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Corso di ottimizzazione del movimento

Mira a voler incarnare la filosofia AIRRCS nella vita di tutti i giorni per una corretta e consapevole ottimizzazione delle forze. Apprenderete come muovervi in sicurezza godendo con piacere del vostro corpo e delle sue possibilità.

Programma didattico:
  • Filosofia AIRRCS
  • Scopi dell'AIRRCS
  • Trovare l'equilibrio e saperlo custodire
  • Funzionamento delle "leve corporee"
  • Ottimizzazione delle "leve corporee"
  • Le posture e i movimenti sul lavoro
  • Le posture e i movimenti a casa

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